Garmin Forerunner 405

Длинные тренировки, контроль времени, темп и скорость. Вы хотите добиться максимума от своего тела... и от Вашего личного тренера. Встречайте Garmin Forerunner 405. Эти спортивные GPS-часы контролируют Ваши тренировки и с помощью беспроводных технологий передают данные на ваш персональный компьютер. Помимо функциональности часы обладают стильным и эргономичным дизайном.

Контроль тренировок
Forerunner 405 оснащен специализированным ПО для тренировок спортсменов: контроль за временем, расстоянием, сожженными калориями, ритм сердцебиения (в паре со специальным датчиком). Каждая ваша тренировка хранится в памяти устройства, таким образом вы всегда можете просмотреть и проанализировать ваши данные. Также вы можете загрузить предыдущие тренировки для соревнования с самим собой или с виртуальным партнером благодаря функции Virtual Partner®. Легко настраиваемые поля данных дадут вам возможность мгновенно получать интересующую информацию в ходе тренировки. 

Использование с легкостью
Спортивные часы и личный тренер - Forerunner 405 предоставляет это сочетание в стильном и элегантном корпусе. Эти часы очень удобны и могут использоваться вне тренировок. Forerunner 405 поставляется в двух цветовых вариантах - черный и зеленый, позволяя подчеркнуть ваш стиль. 

Управление, синхронизация, хранение и обмен данными
Как только вы закончили очередную пробежку, прибор автоматически передаст информацию на ваш компьютер с помощью инновационной беспроводной технологии ANT+Sport ^TM как только вы окажитесь вблизи ПК. Не нужно никаких дополнительных проводов и устройств. С помощью он-лайн сообщества Garmin Connect и специального учебного программного обеспечения Garmin Training Center® вы можете хранить, анализировать и отправлять ваши тренировки с вашего компьютера на Forerunner 405.

Беспроводное соединение
С часами Forerunner 405 вы всегда можете отправить координаты своего местоположения, новые разминки и тренировки другим пользователям  Garmin Forerunner 405. Теперь вы можете послать свою любимую разминку вашему другу или посоревноваться с его результатами. Обмен данным осуществляется очень легко. Вы выбираете информацию которую хотите отправить и с помощью опции передачи данных пересылаете ее любому пользователю Garmin Forerunner 405.

Контроль за состоянием сердца
Часы Forerunner 405 поставляются в нескольких комплектациях: с датчиком сердечного ритма и без него. Контроль за нормальным состоянием работы вашего сердца, отслеживание отклонений от нормы и сравнение с предыдущими результатами во время тренировок позволят вам достичь еще более высоких результатов.

Информация о скорости и дистанции
Возьмите Garmin Forerunner 405 на ваши тренировки. В комплект устройства Forerunner 405 включен беспроводной электронный шагомер Garmin, который позволяет Вам измерить скорость движения и пройденную дистанцию в закрытом помещении, где сигнал GPS недоступен.  Это устройство крепится на шнурках вашей обуви и автоматически включается, когда вы начинаете двигаться. При использовании дополнительного датчика скорости/частоты вращения педалей устройство Forerunner 405 будет регистрировать информацию о скорости и пройденном расстоянии во время Ваших велосипедных тренировок.

Чувствительный GPS приемник
В модели Forerunner 405 используется уникальная конструкция - GPS-антенна оборачивает запястье, что позволяет обеспечить лучший обзор небосвода. Высокочувствительный GPS-приемник гарантирует получение сигнала со спутников даже под густыми кронами деревьев и около высоких зданий.

{mospagebreak title=Параметры}

Технические характеристики Размеры, ДxВxШ: 4.8 x 7.1 x 1.6 см. Размер дисплея: 2.7 см в диаметре Разрешение дисплея: 124 x 95 пикселей Вес: 60 г. Тип батареи: Внутренняя литий-ионная Время работы: 2 недели в экономичном режиме, 8 часов в режиме тренировки Водонепроницаемость: да (IPX7) Высокочувствительный приемник: да Возможность обновления прошивки: да

Память и карты: Базовая карта: нет Возможность добавления новых карт: нет Поддержка карт памяти: нет Хронология: 1000 кругов Путевые точки/Избранное/Места: 100 Маршруты: 0

Функциональные особенности: Датчик сердечного ритма: да (некоторые модификации) Датчик вращения педалей: да (опционально) Шагомер: да (опционально) Автоматическая синхронизация с компьютером: да Garmin ConnectTM совместимость (он-лайн сообщество): да Garmin Training Center®, программное обеспечение да Virtual Partner® (функция тренировки с виртуальным партнером): да Цикл тренировок (соревнуйся с предыдущими результатами): да Auto Pause® (при остановке таймер останавливается также): да Auto Lap® (новый круг начинается автоматически):  да Auto Scroll (чередование на экране полей данных): да Мульти-спорт (изменяет режим тренировки нажатием кнопки): нет Продвинутые тренировки (создайте свой режим тренировки для достижения поставленной цели):  да Простые тренировки (введите цель по времени, расстоянию и затрате калорий): да Надзор за темпом (при отклонении от заданного темпа включается звуковое оповещение): да (для продвинутых тренировок) Надзор за временем/расстоянием (звуковое оповещение при достижении цели):  да (для продвинутых тренировок) Тренировочные интервалы (установите интервалы тренировок и отдыха): да Настраиваемые поля данных: да Барометрический альтметр: нет Передача данных между аналогичными приборами:  да Поддержка датчиков сторонних разработчиков (отображает данные датчиков сторонних разработчиков при совместимости с технологией ANT+SportTM): нет Спортивные часы: да Дополнительные особенности: Функции часов включают время, дату и будильник. Garmin Connect и Garmin Training Center совместимы с ОС Windows® XP и ниже и Intel-based Mac с OS 10.4 или более поздними версиями с Safari

{mospagebreak heading=Картинки&title=Картинки}
Изображения Forerunner 405
{mospagebreak title=Комплектация}В комплект входит:

• Forerunner 405 (черный или зеленый)
• USB ANT Stick^TM или USB ANT Stick с датчиком сердечного ритма
• Зарядное устройство от сети
• Клипса для зарядки от USB
• Руководство пользователя
• Краткая инструкция

{mospagebreak title=Инструкция}Краткое руководство пользователя Garmin  Forerunner 405

Внимание! В этом приборе содержится невозобновляемая литий-ионная батарея. Информация о безопасной эксплуатации батареи находится в Инструкции по безопасности в коробке.
 
Внимание! Проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок. Ознакомьтесь с Инструкцией по безопасности, которая поставляется с прибором.

ШАГ 1: Использование ободка для управления прибором

Серебряный обод, обрамляющий циферблат служит в качестве панели управления.
 
Одно нажатие: краткое нажатие пальцем на ободок используется для осуществления выбора, переключения опций меню или выбора страниц меню. 
Удержание: удерживая палец на одном из подписанных сегментов ободка, вы сможете переключать режимы.
Двойное нажатие: нажмите на два сегмента ободка одновременно для включения подсветки.
Нажатие и прокрутка: нажмите на ободок и прокрутите для пролистывания пунктов меню, а также увеличения или уменьшения значений задаваемых параметров.
 
Сегменты обода, кнопки и их назначение

1. time/date: нажмите и удерживайте для перехода в режим время/дата.
2. GPS: нажмите и удерживайте для перехода в режим GPS.
3. menu: нажмите и удерживайте для перехода в меню.
4. training: нажмите и удерживайте для перехода в режим тренировки.
5. start/stop/enter:
   • Нажмите для пуска/остановки таймера в режиме тренировки.
   • Нажмите для того чтобы сделать выбор
   • Нажмите для выхода из режима экономии энергии
6. lap/reset/quit:
   • Нажмите для создания нового круга в режиме тренировки
   • Нажмите и удерживайте для обнуления таймера в режиме тренировки
   • Нажмите для выхода из меню или страницы
   • Нажмите для входа в режим экономии энергии

Указания по использованию обода

• Нажимайте на ободок основательно.
• Касайтесь не внутреннего кольца обода находящегося возле циферблата, а внешнего с надписями.
• Каждое нажатие на ободок должно быть отдельным действием.
• Не задерживайте долго пальцы на ободке во время эксплуатации.
• Не пользуйтесь ободком в толстых перчатках.
• Если ободок намок, протрите его до сухого состояния перед использованием. 

Блокировка ободка
Для предотвращения случайного нажатия на обод, нажмите кнопки enter и quit одновременно. Для разблокировки ободка,  опять нажмите кнопки enter и quit одновременно. 

ШАГ 2: Зарядка батареи.

Для сохранности батареи прибор поставляется с разряженной батареей. Поставьте прибор на зарядку как минимум на три часа перед эксплуатацией.
 
Примечание: Для предотвращения окисления, тщательно высушите контакты перед зарядкой и место, где прибор заряжается.
 
Подсказка: Forerunner будет заряжаться при температуре 0 – 50 °С.
 
Для зарядки  устройства Forerunner:

1. Подсоедините зарядную клипсу с помощьюUSB-кабеля к адаптеру переменного тока.
2. Включите адаптер переменного тока в розетку.
3. Подсоедините зарядную клипсу к соответствующим контактам на тыльной стороне прибора.
4. Надежно закрепите зарядную клипсу на циферблате Forerunner.

Продолжительность полной зарядки батареи зависит от времени эксплуатации прибора. Полностью заряженная батарея может работать, обеспечивая  функцию GPS до восьми часов. Для более подробной информации читайте Инструкцию по эксплуатации. 

ШАГ 3: Настройка Вашего Forerunner

Если вы впервые пользуетесь прибором Forerunner, следуйте инструкциям и указаниям на экране прибора, чтобы узнать, как  пользоваться ободом и настраивать прибор.
Если вы используете ANT+Sport™ пульсометр, выберете YES (Да) во время первоначальной настройки для  установления соединения датчика сердечного ритма с Forerunner. См. ШАГ 5 для более детальной информации.

ШАГ 4: Отображение информации со спутников

Для правильного отображения текущего времени и начала использования  Forerunner должен определить местоположение. Это может занять несколько минут.
 
Внимание! Для выключения приемника GPS сигналов и использования Forerunner в помещении, нажмите и удерживайте «GPS». Выберите «Off»(ВЫКЛ) сигналов GPS.
 
Внимание! Вы не можете принимать информацию от спутников, когда прибор находится в режиме экономии электроэнергии.  

1. Выйдите на открытое пространство. Для лучшего приема, убедитесь, что антенна повернута вверх (антенна находится под циферблатом).
2. Нажмите и удерживайте training для входа в режим тренировки
3. Не начинайте движение до исчезновения страницы поиска спутников.

Когда прибор установил прием спутников, в режиме тренировки начинает отображаться значок   

ШАГ 5: Подключение датчика сердечного ритма (Опционально) 

Перед первым соединением датчика сердечного ритма с Вашим Forerunner удалитесь от другого аксессуара ANT+Sport.
Датчик находится в режиме ожидания и готов для передачи данных. Носите датчик сердечного ритма на грудной клетке так, чтобы он был размещен непосредственно на теле. Он должен оставаться на месте во время пробежки.

1. Проденьте один наконечник ремня в слот датчика сердечного ритма.
2. Намочите оба электрода на тыльной стороне для уверенного соединения между датчиком и телом.
3. Оберните ремень датчика вокруг груди и закрепите с другой стороны датчика. Обратите внимание на правильность расположения логотипа Garmin
4. Нажмите quit или enter для выхода из режима энергосбережения
5. Разместите прибор в радиусе до трех метров от датчика сердечного ритма. В режиме тренировок должна появиться иконка

ШАГ 6: Начнем пробежку!

Подсказка: Установите профиль таким образом, чтобы велся подсчет калорий. Для этого нажмите и удерживайте menu (Меню), затем выберите Settings (Установки) > User profile (Профиль пользователя) 

1. Нажмите и удерживайте training
2. Выберите Start для запуска таймера
3. После завершения Вашей пробежки нажмите stop
4. Нажмите и удерживайте reset для сохранения данных пробежки и обнуления таймера 

ШАГ 7: Загрузка бесплатного программного обеспечения 

ANT Agent  позволит Вам использовать Forerunner с Garmin Connect, он-лайн инструменты Центра тренировок,  программные инструменты для ПК.
1. Перейдите по ссылке www.garmin.com/forerunner405.
2. Следуйте инструкциям на экране для загрузки и установки ANT Agent.

ШАГ 8: Соединение Вашего Forerunner  с компьютером

Важно!  Перед тем как подсоединить USB ANT к вашему компьютеру, Вы должны загрузить программное обеспечение, как описано в Шаге 7. 

1. Вставьте USB ANT в свободный USB порт на Вашем компьютере
2. Разместите Ваш Forerunner на расстоянии до 3-х метров от компьютера
3. После того как ANT Agent обнаружит Ваш Forerunner, ANT Agent отобразит уникальный номер и спросит Ваше разрешение на соединение. Выберите YES (да)
4. Ваш Forerunner  отобразит соответствующий номер ANT Agent. Если это произойдет- выберите YES (да) на вашем Forerunner для завершения соединения. 

ШАГ 9: Передача данных на Ваш компьютер

Разместите Ваш Forerunner  на расстоянии до 3 м от компьютера. ANT Agent автоматически передаст данные с Forerunner на Garmin Connect. Это может занять несколько минут. Используйте Garmin Connect для просмотра и анализа Ваших результатов.

Энергосберегающий  режим
Когда Forerunner не используется - он переходит в энергосберегающий режим. В этом режиме Вы можете просматривать текущее время и дату, включать подсветку и использовать ANT+Sport соединение с компьютером. Для выхода из экономного режима нажмите кнопки enter и quit.
 
Использование четырех режимов
Нажмите и удерживайте пальцем один из четырех режимов на ободке для переключения между ними.
 
Режим TIME/DATA (ВРЕМЯ/ДАТА)
TIME/DATA показывает текущее время и дату. Воспользуйтесь возможностью перехода между доступными разделами, такими как время, заряд батареи и время сигнала.
 
Режим GPS
Вы можете просматривать страницу спутников, включить и отключить GPS, сохранить позицию и направляться к ней, а также вернуться в точку старта.
 
Страница MENU (Меню)
На странице MENU Вы можете посмотреть историю тренировок, меню тренировок и настройки прибора.
 
Режим тренировки
Режим тренировки – это режим, который будет использоваться Вами чаще всего. Используйте его для записи своих результатов, просмотра данных тренировок и соревнования с виртуальным партнером.
 
Сброс настроек Forerunner
Если Ваш прибор заблокирован, перезагрузите его. Для этого нажмите и удерживайте enter и quit на протяжении примерно 6 секунд. Эта процедура не удалит данные пользователя и не обнулит настройки.
 
Регистрация продукта
Помогите нам улучшить поддержку Вас как пользователя путем регистрации на сайте . Сохраните оригинал чека или его ксерокопию.
 
Больше информации
Для получения большей информации воспользуйтесь руководством пользователя.
 
ВНИМАНИЕ!
Forerunner не предназначен для плавания. Плавание или длительное пребывание под воздействием воды может привести к короткому замыканию в приборе.

---

Инструкция к навигаторам Forerunner 405 в формате PDF
Скачать (400КБ)
{mospagebreak title=Аксессуары} {mospagebreak title=Видеоролик}

Видео о GPS-часах Garmin Forerunner 405

Видео о Garmin Forerunner 405 на телеканале Интер в передаче "С добрым утром"

Garmin Forerunner 405