Garmin Forerunner 245

• Оцінює ваш статус тренування, щоб визначити, чи достатньо зусиль ви докладаєте, або перевантажуєте себе; пропонує додаткові функції моніторингу продуктивності.
• Отримайте безкоштовні адаптивні плани тренувань від Garmin Coach або створіть свої власні тренування в онлайн-співтоваристві Garmin Connect™.
• Розширена бігова динаміка¹, включаючи час контакту з землею, довжину кроку, вертикальні коливання та інші дані.
• Функції безпеки та відстеження², включаючи вбудований детектор аварій, дозволяють легко повідомляти про місцезнаходження.
• Час роботи батареї: до 7 днів в режимі смарт годинника, до 24 годин в режимі GPS⁴.

Розширений аналіз вашої ефективності

Скільки необхідно тренуватися саме Вам? Годинник Garmin Forerunner 245 пропонує персоналізовані рекомендації щодо тренування та відновлення, дозволяючи вам краще підготуватися до змагань. Годинники відстежують ваш показник VO2 max та показують, яким чином спека і висота можуть впливати на показники. Чим вище значення VO2 max, тим кращих результатів можна очікувати, а це, в свою чергу, впливає на показник «стан ефективності».

Training Status (статус тренування) автоматично оцінює хронологію ваших занять та індикатори ефективності, а потім повідомляє, чи є продуктивним ваше тренування або ви займаєтеся занадто інтенсивно.

За допомогою показників анаеробної ефективності тренування ви можете визначити як в процесі занять розвивається ваша здатність тренуватися на піку своїх можливостей. Крім того, ви можете переглядати загальне тренувальне навантаження та загальний обсяг занять за останні 7 днів, гаджет порівняє ці дані з оптимальним рівнем для вашої фізичної форми та історії тренувань.

Тренуйтеся у відповідності зі своїми побажаннями

Garmin Forerunner 245 дозволяє додати різноманітність в свої тренування завдяки вбудованим профілям для бігу (біг на вулиці і на біговій доріжці), велоспорту (на вулиці/на велотренажері), плавання (в басейні), заняття на еліптичному тренажері, веслування, силових тренувань та ін. Створюйте свої власні тренування та безкоштовно завантажуйте їх з онлайн спільноти Garmin Connect. Дивіться в додатку свої минулі досягнення, чи діліться ними з рідними та друзями для підвищення мотивації. Якщо ж у вас є певна мета (наприклад, пробігти дистанцію 5 км), скористайтеся функцією Garmin Coach. Ви зможете отримувати рекомендації від досвідчених тренерів і безкоштовні плани тренувань, які налаштовуються відповідно до вашої спортивної форми та цілей. Це кращий спосіб дістатися до фінішу з найкращим для вас результатом.

Аналізуйте свою бігову форму

Годинники Forerunner 245 вимірюють важливі показники бігової дінаміки¹ (при наявності нагрудного датчика серцевого ритму), щоб ви могли детально аналізувати ефективність своїх пробіжок. Аналізуючи такі дані, як частота кроків, час і баланс контакту з землею, вертикальні коливання, коефіцієнт вертикальних коливань, можна оцінити свою фізичну форму, техніку бігу та надалі досягти найкращих результатів на змаганні. Для отримання доступу до цих даних потрібен додатковий нагрудний кардіо ремінець або ж компактний датчик даних бігової динаміки Running Dynamics Pod (докуповується окремо), який закріплюється на талії.

Ще більше можливостей для налаштувань

У магазині Connect IQ можна персоналізувати свій GPS-годинник, завантажуючи додатки, віджети, циферблати та ін. Це дуже легко та абсолютно безкоштовно. У магазині щодня з'являються нові додатки, тому для вашого гаджета завжди будуть доступні нові можливості. Спеціальний додаток Uber допоможе відстежити місце розташування машини, SmartThings дозволить включити світло будинку, а AccuWeather MinuteCast повідомить про можливі зміни погоди. За допомогою програми Face It можна створювати власні циферблати і встановлювати фото з галереї смартфона на циферблат годинника.

Залишайтеся на зв'язку

Використовуйте сучасні інтелектуальні функції під час пробіжки разом зі смарт годинником Forerunner 245. При синхронізації з сумісним смартфоном можна отримувати та навіть відповідати⁵ на текстові повідомлення, переглядати повідомлення в соціальних мережах, електронні листи, вхідні дзвінки та інші події в вашому смартфоні. Нові функції для безпеки і відстеження, включаючи Incident Detection2 (детектор аварій), дозволяють вручну або автоматично ділитися своїм місцеположенням з обраними контактами в разі, якщо вам знадобиться допомога.

Делитесь данными и соревнуйтесь

Garmin Connect - це не тільки місце для зберігання ваших даних. Це захоплююче онлайн співтовариство для спортсменів, де бігуни з усього світу можуть спілкуватися один з одним, приєднуватися до змагань, підбадьорювати один одного та навіть ділитися своїми досягненнями в соціальних мережах. Сервіс Garmin Connect безкоштовний і доступний як на ПК, так і в мобільному додатку.

Фізіологічні показники та розширені дані сну

Розумний годинник Forerunner 245 включає інструменти, які дозволять вам спостерігати за загальним станом здоров'я і нічним сном³. Завдяки цим інструментам ви зможете отримати максимальну користь від тренувань. Forerunner 245 - це перший біговий годинник з пульсоксиметром Pulse Ox⁶, який оцінює насичення крові киснем і допомагає визначити, як добре ваш організм його засвоює, особливо під час сну. Крім того, в пристрої передбачені функції для цілодобового спостереження за рівнем стресу. Якщо рівень стресу починає рости, ви можете виділити кілька хвилин і скористатися таймером для розслаблюючих дихальних вправ, щоб заспокоїтися та знайти рівновагу. Інструмент Body Battery™ допоможе вам розподілити сили протягом дня найкращим чином. Ця функція вимірює кількість енергії у вашому організмі в будь-який момент часу, щоб ви могли оптимально планувати періоди активності та відпочинку щодня.

Відстежуйте менструальний цикл

За допомогою цієї функції власниці смарт-годинника Garmin Forerunner 245 можуть спостерігати за даними циклу, записувати фізіологічні та емоційні симптоми та вести повідомлення для різних типів циклу - регулярного, нерегулярного або переходу до менопаузи. Також ви будете отримувати важливі відомості щодо тренування та харчування під час кожної фази вашого циклу. Використовуючи спеціальний додаток з магазину Connect IQ6, ви зможете переглядати інформацію стосовно циклу (нагадування, додаткові відомості та симптоми для поточного дня) прямо на екрані годинника.

Доступні в наступних кольорах:

• Forerunner 245 з сірим силіконовим ремінцем (Арт. 010-02120-10)
• Forerunner 245 з вишневим силіконовим ремінцем (Арт. 010-02120-11)

^{1При використанні спільно з датчиком бігової динаміки Running Dynamics Pod або пульсометром HRM-Run/HRM-Tri (продаються окремо).
2При використанні з сумісним смартфоном; функції Incident Detection (детектор аварій) та Assistance (допомога) не повинні використовуватись, як головний або єдиний спосіб отримання допомоги.
3Див. правила безпеки та інформацію щодо пристрою. У зв'язку з технологічними обмеженнями використання оптичних датчиків монітора серцевого ритму, якими обладнані портативні прилади GARMIN, деякі свідчення серцевого ритму будуть неточними при певних обставинах. Зазначені обставини залежать від фізичних даних користувача, типу та інтенсивності фізичних навантажень. Дані монітора серцевого ритму не призначені для використання в медичних цілях і не можуть бути використані для діагностики, лікування або профілактики будь-яких захворювань. Неточність показників оптичного монітора серцевого ритму під час фізичних навантажень не є гарантійним випадком.
4Час роботи батареї залежить від інтенсивності використання.
5Функція відповіді доступна тільки для користувачів Android™.
6Пульсоксиметр Pulse Ox не є медичним пристроєм і не може використовуватися для діагностики або моніторингу будь-якого медичного стану. Див. інформацію щодо точності показників.}

У комплект входить:

• Годинник Forerunner 245
• Кабель зарядки
• Інструкція користувача